張り切りすぎて筋トレしてたら思いっきり首を痛めてしまいました。 日頃から腹筋と腕立て伏せはマメにやっていたので、思い切ってサーキットトレーニングに挑戦したのですが、ヒンズープッシュアップで思いっきり背中を反った際に首の筋を痛めたのか激痛が走…
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