今日は、休みやったとです。
天気がよければ、朝のウォーキングに
太宰府天満宮に行こうと思っていましたが、
朝から雨混じりの小雪が舞っていて、
泣く泣く断念・・・。
その分、最近やれてなかった
サーキットトレーニングを
部屋でみっちり行いました。
おかげで体はぽかぽかに。
私は休みの日はなるべく体を
動かすようにアクティブレストを
心がけているので、その辺はクリア
出来たかなと・・・。
そういえば、冷マって知ってます？
冷蔵庫にぺたぺた貼っつけれるマグネット
の略で、その写真モデルでよく登場する
若手モデルが石山慶さんという人なのだとか・・・。
全然知らない人だったので、
早速動画がないかチェックしてみます！
