只今、絶賛筋トレ中。おかげで筋肉痛が半端なし・・・。 布団から起きる時もトイレでしゃがむ時も思わず「うっ！」という言葉が出てしまうような状況なのです。 しかし、筋トレしてみっちり汗をかいてトレーニング後にプロテインを飲むのは、いかにも「運動…
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